在周末的下午和晚上常常感到焦虑。
我记不得是周六还是周天这种感觉会比较明显。
但是我记得两件事情，第一，今天的这一次突如其来的焦虑发生在周天的晚上。第二，这不是我第一次有这种感觉。在我的印象里，我在初中甚至小学就开始有这种体验了。
今天的焦虑开始的时候，我坐在沙发上，拿着电脑，似乎刚刚浏览了 Costco 的网站，准备为眼前的旅行买一些东西。现在想来，浏览购物的网站，似乎的确是我焦虑的来源之一，我想以后要花点时间仔细想想这件事情。
在浏览购物网站的时候，我的思绪又想到一件我想做但是一直没有做的事情，我想配置一个新的 Linux 环境，在更好的硬件上。于是我又开始浏览各种的电脑，包括笔记本、台式机和Mac。在这个时候，我有了一种紧迫感，不知道从何而来。现在想来，这种紧迫感的来源可能有以下：1. 我已经想做这件事情有一段时间了。2. 我觉得自己浪费了很多时间没有去做这件事情。3. 我想快点把这件事情搞定。4. 我还未知晓其原因的，购物网站给我带来焦虑感的事实。
在那之后，这种焦虑感好像开始扩散，我想到了很多我还没有做，但是想做的事情。感觉自己似乎浪费了很多时间在别的事情上。这些事情有些是有客观需要的，比如买牙刷，牙膏这种事情，有一些是非必要，但自己想做的，还有一些隐约想做，但是还没有切实的目标的，比如写一个新的产品这种。他们通通在这个事情浮现在我的脑海中，一起来嘲笑我这愚笨的大脑，肯定会忘记很多事情，肯定会搞砸很多事情，肯定会被很多困难给击倒。 在几个小时之后的现在，我依然有这样的感觉。
我尝试把脑海里想的东西的记录下来，希望至少能不让大脑一直过载。但是到现在，这种效果并没有特别明显。
我想告诉自己，不要着急，不是每一件事情都是要去做的，有些事情不做也就那样。当然，我理解你想做那些事情的欲望，你的好奇心总是那么大，你总是那么喜欢探索。但是请你不要着急，明天的你会好好的，就像现在（开始焦虑以前）的你一样，就算你什么事情都不做。理性的来说，你也不可能去做那么多的事情，不要把所有的欲望都当作是你的指令，一定要去执行。也许购物网站给你的焦虑，也就是在于创造了很多看似需要执行的欲望吧。
在有这种焦虑以前，你是温暖的，你是平静的，明天的你也会是这样。事情嘛，一件一件去做，欲望呢，能忽略的就忽略吧。外部的刺激，扰乱了你内心的那些 pendulum，你也不要再去扰动它们了，让它们慢慢平静下来吧。
在我写了上面这两段话之后，我的焦虑有所好转，希望以后的自己能更好应对这种状况。